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schandfleck.ch_archiv/2003/juni
fachzentrum für katastrophen- und wehrpsychiatrie
medizin-psychologische testung 2002
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sie finden nachstehend eine liste von 90 beschwerden, problemen und gefühlen, die man manchmal hat. bitte lesen sie jede fragesorgfältig durch und entscheiden sie, wie stark sie durch diese beschwerden, probleme und gefühle in den vergangenen 4 wochen belastet worden sind. überlegen sie bitte nicht erst, welche antwort "den besten eindruck" machen könnte, sondern antworten sie so, wie es für sie persönlich zutrifft.

beispiel

wenn sie zum beispiel durch kopfschmerzen in den letzten vier wochen gar nicht belastet worden sind, so kreuzen sie das kästchen "gar nicht" an.

wenn kopfschmerzen sie ein wenig belastet haben,so kommt das kreuz in das kästchen "ein wenig", usw.

gar nicht

 

X

 

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ein wenig

 

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X

mässig

 

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zieml. stark

 

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sehr stark

 

o

 

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wie sehr wurden sie in den vergangenen 4 wochen durch folgende beschwerden, probleme und gefühle belastet?
gar nicht
ein wenig
mässig
zieml. stark
sehr stark
  1. kopfschmerzen
  2. nervosität und innere zittern
  3. wiederkehrende unangenehme gedanken, die sie nicht loswerden können
  4. ohnmacht und schwindel
  5. verminderung von sexuellem interesse oder freude
  6. gefühl, dass andere sie kritisieren
  7. gefühl, dass jemand ihre gedanken beeinflussen kann
  8. gefühl, dass andere für die meisten ihrer sorgen verantwortlich sind
  9. schwierigkeiten, sich zu erinnern
  10. sich sorgen wegen der eigenen nachlässigkeit oder unsauberkeit
  11. sich leicht ärgern oder schnell gereizt sein
  12. schmerzen auf dem herzen oder in der brust
  13. sich auf offenen plätzen oder auf der strasse fürchten
  14. energieverlust oder langsamkeit
  15. gedanken, das leben zu beenden
  16. stimmen hören, die andere nicht hören
  17. zittern
  18. gefühl, dass man den meisten menschen nicht trauen kann
  19. schlechter appetit
  20. rasch tränen haben
  21. sich dem anderen geschlecht gegenüber scheu oder unbehaglich fühlen
  22. sich eingeengt und gefangen fühlen
  23. plötzliche angst ohne grund
  24. gefühlsausbrüche, die sie nicht kontrollieren können
  25. angst, allein aus dem haus zu gehen
  26. selbstvorwürfe wegen bestimmter dinge
  27. schmerzen in den unteren teilen des rückens
  28. sich unfähig (blockiert) fühlen, dinge zu erledigen
  29. sich einsam fühlen
  30. sich traurig fühlen
  31. sorgen oder brüten über gewissen dingen
  32. für nichts interesse haben
  33. sich ängstlich fühlen
  34. in ihren gefühlen leicht verletzt sein
  35. gefühl, andere menschen kennen ihre geheimen gedanken
  36. gefühl, die anderen verstehen sie nicht oder seien teilnahmslos
  37. gefühl, die anderen seien unfreundlich oder mögen sie nicht
  38. alles sehr langsam tun müssen, um sicher zu sein, es richtig zu machen
  39. herzklopfen oder herzjagen
  40. übelkeit oder magenbeschwerden
  41. minderwertigkeitsgefühle gegenüber anderen
  42. muskelschmerzen
  43. gefühl, dass andere sie beobachten oder über sie sprechen
  44. schwierigkeiten beim einschlafen oder durchschlafen
  45. immer wieder kontrollieren müssen, was sie tun?
  46. schwierigkeiten, sich zu entscheiden
  47. angst, mit bahn, tram oder bus zu fahren
  48. atemschwierigkeiten
  49. heise oder kalte schauer
  50. gewisse dinge oder aktivitäten meiden müssen, weil sie ihnen angst machen
  51. leere im kopf
  52. betäubte oder kribbeliges gefühl in teilen ihres körpers
  53. ein klumpen im hals (schwierigkeiten beim schlucken)
  54. gefühl der hoffnungslosigkeit für die zukunft
  55. konzentrationsschwierigkeiten
  56. schwäche in einzelnen teilen des körpers
  57. gefühl, gespannt oder innerlich erregt zu sein
  58. schweregefühl in den armen und beinen
  59. gedanken über den tod oder das sterben
  60. sich überessen
  61. sich unwohl fühlen, wenn leute sie beobachten oder über sie sprechen
  62. gedanken haben, die nicht ihre eigenen sind
  63. drang, jemanden zu schlagen oder zu verletzten
  64. frühes erwachen am morgen
  65. drang, eine handlung immer wieder zu wiederholen, z.b. sich zu waschen oder zu zählen
  66. unruhiger oder gestörter schlaf
  67. drang, etwas zu zerbrechen oder zu zerschlagen
  68. vorstellungen oder überzeugungen zu haben, die andere nicht mit ihnen teilen
  69. anderen gegenüber sich gehemmt fühlen
  70. sich in menschenmengen nicht wohl gefühlt, z.b. im warenhaus oder im kino
  71. gefühl, alles sei eine anstrengung
  72. anfälle von panik und schrecken
  73. sich unwohl fühlen beim essen oder trinken in einem öffentlichen lokal
  74. leicht in auseinandersetzungen oder streit geraten
  75. sich nervös fühlen, wenn sie allein gelassen werden
  76. gefühl, dass die anderen ihre leistungen zu wenig würdigen
  77. sich auch in gesellschaft von anderen leuten einsam fühlen
  78. sich so unruhig fühlen, dass sie nicht stillsitzen können
  79. minderwertigkeitsgefühle
  80. gefühl, dass ihnen etwas schlimmes passieren wird
  81. laut heraus schreien oder dinge umher werfen
  82. angst, vor anderen leuten plötzlich schwach oder ohnmächtig zu werden
  83. gefühl, dass andere leute sie ausnützen könnten
  84. beunruhigende gedanken über sexuelle dinge
  85. gefühl, dass sie für ihre sünden bestraft werden sollten
  86. erschreckende gedanken und vorstellungen
  87. vorstellungen, dass etwas mit ihrem körper nicht in ordnung ist
  88. sich nie so richtig einer anderen person nahe fühlen
  89. schuldgefühle
  90. vorstellungen, dass etwas im kopf nicht mehr stimmt
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